Ginnastica Dolce.
45
Minuti
Martedì
dalle 10:00 – 11:00
Cosa facciamo:
La ginnastica dolce per anziani offerta dalla nostra Casa Famiglia a Brescia è una disciplina sportiva incentrata sul benessere dell’individuo. Con movimenti lenti e graduati che non richiedono sforzi eccessivi, l’obiettivo è quello di allenare il corpo senza stressarlo eccessivamente. Grazie ad allungamenti, distensioni e stretching, anche con l’aiuto di piccoli attrezzi come palle gonfiabili, tubi di gomma e palline antistress, si migliora la flessibilità muscolare e delle articolazioni, rallentando il processo di decadimento psicofisico e aumentando la sicurezza e la fiducia nei propri mezzi. La pratica diventa anche un’occasione di socializzazione e collaborazione, sottofondo musicale incluso, che rappresenta un valido strumento per combattere la depressione negli anziani.
Programma
Responsabile
Hafida
Operatore Socio Sanitario
